Häufige Fragen

Was bietet mir ein Wochenend-Seminar?

Ein Wochenend-Seminar ist eine wunderbare Möglichkeit die vertiefende Wirkung der Transzendentalen Meditation zu erleben. Es ist für alle geeignet, die die Transzendentale Meditation seit mindestens zwei Monaten regelmäßig ausüben, um ein entspanntes Wochenende zu genießen, bei dem man tiefe Erholung und fundiertes Wissen in einer schönen, ruhigen Atmospäre erhält.

Das Wochenend-Seminar “Kraft der Stille” eignet sich gleichermaßen für „Neumeditierende” der Transzendentalen Meditation, wie auch für diejenigen, die bereits länger dabei sind. Dieses Seminar ist auch ideal für einen Neubeginn, falls die Regelmäßigkeit durch die Hektik des Alltags etwas in den Hintergrund geraten sein sollte.

Der Tagesablauf bei einem Wochenend-Seminar wurde mit Sorgfalt darauf ausgelegt das persönliche, spirituelle Wachstum der Seminar-Teilnehmer in Richtung höherer Bewusstseinszustände zu fördern. Die TM-Wochenende-Seminare kultivieren eine tiefe innere Ruhe, die Ihnen hilft, eventuell angestauten Stress und Spannungen zu reduzieren, um den Weg dafür zu ebnen noch intensivere Erfahrungen sowohl währen der Ausübung der Transzendentalen Meditation als auch während der täglichen Aktivität zu genießen. Es ist eine wertvolle Bereicherung für Ihren Lebensalltag.

Zudem können den erfahrenen Kursleitern Fragen gestellt werden, die gegebenenfalls währen der täglichen TM-Praxis aufgetaucht sind. Dies und der Austausch in der Gruppe ist eine wertvolle Gelegenheit auch das eigene, intellektuelle Verständnis über die Transzendentale Meditation und die Entwicklung höherer Bewusstseinszustände zu erweitern.

Wie sieht der Tagesablauf bei einem Wochenendkurs aus?

Die TM-Wochenendkurse sind danach ausgerichtet Ihnen ein Höchstmaß an Erholung und spiritueller Erfahrung zu ermöglichen. Es wird sich um alles gekümmert. Ihr Tagesablauf beinhaltet die verlängerte Ausübung der Transzendentalen Meditation, entspannte Wissensvermittlung, frische, vegetarische Mahlzeiten sowie Zeit für Spaziergänge oder zum “einfach nur entspannen”.

Das Wochenend-Seminar “Kraft der Stille” beinhaltet auch die Einführung in leicht zu erlernende Yoga-Übungen sowie “Pranayama”, eine entspannende und ausgleichende Atemübung zur Einstimmung auf die Meditation. Diese beiden Techniken helfen dabei angesammelten Stress und Verspannungen zu lösen und unterstützen eine ruhige und tiefe Meditations-Erfahrung.

Gibt es Voraussetzungen für die Teilnahme an den angebotenen Seminare?

Ja. Die Teilnahmevoraussetzung für alle auf dieser Website angebotenen Seminare ist die regelmäßige Ausübung der Transzendentalen Meditation für mindestens zwei Monaten.

Wie viele Teilnehmer sind zusammen mit mir auf einem Seminar?

Die Zahl der Teilnehmer variiert, je nach Wochenende. Meistens hat ein Wochenendkurs etwa 10-15 Teilnehmer. Andere Meditierende – vielleicht sogar aus der selben Region – zu treffen und sich auszutauschen ist erfahrungsgemäß ein willkommener Nebenaspekte der Wochenend-Seminare. Auch weil man oft sehr tiefgreifende und gute Erfahrungen in der persönlichen Entwicklung an diesem Wochenende macht, entstehen häufig langjährige Freundschaften aus diesen Wochenendkursen.

Was kosten die Seminare? Und was ist darin enthalten?

Die Kursgebühr für den “Kraft der Stille”-Kurs ist 108,- EUR. Sie entfällt für diejenigen, die die Transzendentale Meditation innerhalb der letzten 12 Monate erlernt haben und das erste Mal diesen Kurs besuchen.
Die Kosten für Übernachtung und Verpflegung sind von je nach Veranstaltungsort verschieden.

In der Seminargebühr und dem Preis für die Übernachtung und das Essen ist alles enthalten: 

• Vorträge die das Verständnis über die Ausübung der Transzendentalen Meditation vergrößern
• Der tiefgehende Austausch mit einem erfahrenen Meditations-Lehrer, bei dem alle erdenklichen Fragen – auch bezüglich der eigenen Erfahrungen seit Erlernen der Transzendentalen Meditation – gestellt werden können
• Wundervolle und faszinierende Videos von Maharishi, in denen er über unterschiedliche Aspekte der Transzenden-Erfahrung spricht
• Erlernen von einfachen Yoga-Übungen und der Atemübung “Pranayama”
• Ayurvedisch-vegetarische Mahlzeiten
• Ein Gästezimmer

 

 

Was sollte ich zu einem Wochenend-Seminar mitbringen?

Bitte bringen Sie bequeme, der Jahreszeit angepasste Kleidung mit. Neben der Kleidung für draussen (bequeme Schuhen und ggf. Regenkleidung) für Spaziergänge ist auch eine Jogginghose für die Yoga-Übungen sinnvoll.
Eine Armbanduhr oder auch ein Handy mit Uhr ist sinnvoll, damit Sie ganz entspannt dem Seminarablauf folgen können und die Anfangszeiten von Vorträgen, Meditationen und Essenszeiten im Auge behalten können.
Während den Vorträgen und der Meditationen ist es sinnvoll eventuell mitgebrachte Handys auszumachen, um die anderen Teilnehmer nicht zu stören.

Ich praktiziere die Transzendentale Meditation noch nicht, interessiere mich aber dafür und möchte mehr erfahren!

Die Transzendentale Meditation ist eine einfache, natürliche und effektive Meditationstechnik. Jeder der denken kann kann sie ganz leicht ausüben. Es gibt keinerlei Voraussetzungen, die man erfüllen muss. Die Transzendentale Meditation ist – wie der Name schon sagt – die Technik des “Transzendierens”. Das bedeutet: Sie überschreiten den Bewusstseinszustand des oberflächlichen Denkens und tauchen mühelos ein in den einfachsten, ruhigsten Zustand Ihres Geistes – ein Zustand jenseits des Denkens, absolute Stille, aber voller Wachheit. Dies ist die entspannende Erfahrung ruhevoller Wachheit. Und die Erfahrung dieses Bewusstseinszustandes hat viele positive Auswirkungen auf das tägliche Leben – subjektiv erlebbar und bestimmte Parameter sind sogar unter wissenschaftlichen Gesichtspunkten objektiv messbar.

Transzendentale Meditation ist die alte, authentische Meditationstechnik der vedischen Hochkultur des alten Indien. Sie wurde von dem vedischen Gelehrten Maharishi Mahesh Yogi erstmals 1957 in den Westen gebracht und weltweit verbreitet. Deutschland besuchte er zum ersten Mal 1960. Maharishi Mahesh Yogi hat nicht nur darauf geachtet, dass die Meditationstechnik richtig gelehrt und praktiziert wird, er hat auch Wissenschaftler aus der ganzen Welt dazu animiert, diese Technik mit objektiven Messmethoden zu erforschen. Dadurch ist die Transzendentale Meditation die Bewusstseinstechnik, deren unvergleichliche Wirksamkeit durch zahlreiche wissenschaftliche Studien bewiesen wurde.

Transzendentale Meditation (TM) erlaubt dem Geist, seine aktive Ebene zu verlassen und stillere Ebenen des Denkens bewusst zu erfahren und schließlich zu transzendieren / überschreiten. Das bedeutet: Der Geist lässt auch den feinsten Impuls des Denkens hinter sich, bis er Bewusstsein in seiner reinsten und stillsten Form erfährt. Dies ist die Quelle der Gedanken, das Feld unendlicher Kreativität und Intelligenz. In diesem Zustand ist der Geist zutiefst entspannt und gleichzeitig  hellwach. Dies ist erholsamer als der Tiefschlaf. Geist und Körper erfrischen sich und tanken wieder auf. 

Die regelmäßige Ausübung der TM nimmt zweimal täglich nur 15 bis 20 Minuten Ihrer Zeit in Anspruch. Während der Meditation sitzen Sie bequem und haben die Augen geschlossen. Sie können überall die TM-Technik ausüben, es gibt keinerlei Einschränkungen bezüglich Weltanschauung, Religion oder Nationalität. Viele Meditierende stellen fest, dass sie trotz des zusätzlichen Zeitaufwands sogar Zeit sparen, dank des Zugewinns an Energie, Intuition und klarem Denken.

Zwar ist es sinnvoll die TM regelmäßig auszuüben, jedoch ist die positive Wirkung der Transzendentale Meditation gleich beim ersten mal erfahrbar, nachdem Sie sie erlernt haben. Die positiven Effekte der TM steigern sich bei regelmäßiger Praxis kontinuierlich. Auf diese Weise genießen Sie die zahlreichen Vorteile der TM Ihr Leben lang.
Sie können die TM vollkommen unabhängig ausüben und müssen dazu keiner Organistation beitreten oder ihren Lebenswandel ändern.

Weitere Informationen zur Transzendentalen Meditation, den positiven Auswirkungen sowie Adressen von entsprechend ausgebildeten Meditationslehrern finden Sie auf der Website www.meditation.de.